19 mei 2026

Dag van:

 Och wat krijg ik een hekel aan die pijntjes en klachtjes die bij dat ouder worden horen....

Aan een heleboel dingen wen je wel hoor; stijver worden je gebit gaat achteruit, je kraakbeen neemt af, je wordt wat langzamer, je huid wordt slapper....

Ik kan het aan.....

Haaruitval vind ik al een stuk minder prettig, maar nee hè..... niet waar ik vandaag weer mee geconfronteerd wordt....

Ik voelde het eigenijk al een paar dagen, maar het zakte weer, was af en toe wat scherper, en zwakte weer af....

Tot vandaag....

De dag extra werken nog wel, omdat een collega op de operatiekamer lag vandaag en er personeel te kort was om het op te vangen....

Niet te houden dit....

Bij elke move, beweging, verschuiving... een scheut, een steek, een blokkade en liefst een schreeuw, maar die wist ik dan weer te onderdrukken....

Zitten...?

Au...!

Staan....?

Au....!

Lopen....?

Met hele voorzichtige stapjes....

En ik moet nog drie dagen....

En ik wil dit weekend echt naar Jazz in Duketown....

Het is hopeloos....

Acute overbelasting, een beknelde zenuw ofwel spit...

Spit (acute lumbago) is een plotselinge, heftige vorm van lage rugpijn die voelt als een steek of alsof je 'door je rug gaat'.....

Het is meestal onschuldig en verdwijnt vaak binnen enkele dagen tot weken....

En hoeveel pijn je.... ik in dit geval... ook hebt,  alleen al die woorden 'het is meestal onschuldig', doen al zo goed......

Ik heb onschuldige pijntjes.... hoe fijn is dat...?!

Ik ga door de grond van de pijn, maar het is onschuldig...!

Als ik denk even te gaan liggen (op mijn zij), schreeuw ik het uit als ik weer overeind wil komen maar.... het is onschuldig....!!!!

Spit ontstaat vaak door een verkeerde beweging, zoals bukken, draaien of plotseling tillen.......

Ik heb wel vier kleuters getild vandaag......

Wat doe je anders als een eigenwijze puberkleuter niet mee naar binnen wil lopen.....

Hierdoor raken de spieren of gewrichten in je onderrug acuut overbelast of ontstaat er een lichte irritatie aan een tussenwervelschijf.....

Een lichte irritatie..... een lichte irritatie...????

Kan dit nog erger dan....????

En trouwens ik til wel vaker kleuters....

Ik zal er dan maar eerlijk bij vertellen dat ik gisteravond mijn matras heb gekeerd.... een hels klusje.....

En ik heb het hele weekend in kromme houding achter mijn school laptop zitten werken.....

Ook niet slim.....

Een stijf gevoel in de onderrug- spit- wat bewegen erg lastig maakt komt ook door veelvuldig bukken.....

Maar vertel mij dan eens hoe ik op ooghoogte met een kleuter moet komen als je ook al amper door je versleten knieën kan....

Nou ja, er door wel, maar overeind komen is een ander verhaal....

Moeite met opstarten wordt wel een dingetje vertelt Google.....vooral na langdurig zitten.....

Vertel mij wat.... mijn 'startmotor' ligt compleet in de vernieling.....

Ik verdiep me er even wat verder in....

Neeeeeee niet om nog zieliger gevonden te worden.... integendeel juist....

Meer om erachter te komen hoe ik hier zo snel mogelijk vanaf kom....

Wat is spit?

Spit of acute lumbago, is vaak het beeld van heftige lage rugpijn die er opeens “inschiet”. Men spreekt ook wel van “door de rug gaan”. Vaak ontstaat het heel plotseling na een verkeerde beweging of overbelasting (vaak na bukken, tillen, draaien, iets pakken etc.). Soms kunnen deze klachten echter ook geleidelijk aan ontstaan.

Spit in rug

De oorzaak van spit was lange tijd onduidelijk. Maar recente onderzoeken bevestigen dat het een ‘verstuiking’ of een scheurtje in een van de wanden van de tussenwervelschijf is. Dit kan in grootte variëren. En net zoals je door je enkel kunt gaan, zo kun je óók door je rug gaan. De pijnprikkels als gevolg van de spit in rug of kleine scheurtjes in de tussenwervelschijf zorgen voor een sterke aanspanning van de rugspieren. Dit als verdedigingsmechanisme om zo erger te voorkomen! Dus de spierverstijving is niet de oorzaak van de rugpijn maar een gevolg = reactie op de kwetsuren in de tussenwervelschijf!

Een verstuikte rug.... hoe vind je die....?

Maar er gloort hoop aan de horizon...

Het is beter om mét pijnstillers soepel te bewegen dan zonder pijnstillers krampachtig door het leven te gaan......

Wat doe ik dus als ik naar huis rijd.....??

Ik rij in één lijn door naar het Kruidvat (de arts had ik inmiddels gesproken)....

En ik haal medicijnen....

Niet één soort...niet twee.... maar wel vier... Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren en Naproxennatrium...

Plus dan de redelijk onschuldige paracetamol....

Van die spit wil ik namelijk zo snel mogelijk af....

Tot slot wil ik nog even weten waar die naam 'spit' vandaan komt....

Tjonge ik had het zelf wel kunnen bedenken...

Al moet ik bekennen dat ik ook nog gedacht heb aan spitten in de grond....

Daarvan kun je namelijk ook behoorlijk last van  in je rug krijgen....

Last wel....maar geen spit dus.....

Spit heet zo omdat de pijn plotseling, als een scherpe steek, in je rug schiet.....

De naam is afgeleid van het woord 'spit'....de naamvoor een scherpe, metalen staaf......

De pijn voelt aan alsof er zo'n puntig voorwerp in je rug wordt gestoken......

Daar zitten ze trouwens niet ver naast....

De steek: die naam is ontstaan uit beeldspraak; de pijnscheut voelt letterlijk alsof je met een spit (een braadspit of staaf) wordt doorboord......

Dat zei ik al dus.....

En wat ik eraan ga doen....?

Momenteel lig ik in een heel héél heet bad.....

Kunnen de spieren ontspannen zeggen ze....

En morgen ga ik gewoon werken want beweging is goed...

Tot op zekere hoogte dan.... en dat is zeker geen kleuterhoogte....

(Wedden dat al die kleuters nou volgende week met stijve nekklachten lopen omdat ze omhoog naar hun juf moesten kijken- zou kleuternekspit ook bestaan?).....